여드름 생활수칙 !!!!

1. 하루에 두번/문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안한다.

2.. 강한 자외선은 피한다.

3. 술, 담배를 금한다.

4. 화장은 가볍게 한다.

5. 기름지고 단음식, 자극적인 음식, 페스트푸드를 피한다.

6. 스트레스를 받지 않도록 한다.

7. 여드름을 절대 손으로 짜지 않는다.

8. 안면에 홍조가 발생 할 정도로 운동 하지않는다.

9. 사우나를 금한다.

10. 충부한 휴식과 숙면을 취한다.

~~~ 휘솝의 여드름 생활 수칙 이었습니다. ~~~